Thời tiết thay đổi đột ngột, lạnh giá đến mức rét đậm, rét hại không những ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mỗi người.
CÁCH PHÒNG CHỐNG RÉT CHO TRẺ MẦM NON
Những ngày gần đây, do không khí lạnh tác động mạnh khiến nhiệt độ giảm sâu, trời rét buốt kèm theo mưa phùn. Đối với trẻ mầm non những lo lắng vì sợ cơ thể non nớt của các con không thích nghi được với thời tiết khắc nghiệt, có thể sẽ bị nhiễm lạnh, gây ra nhiều bệnh lý ảnh hưởng tới sức khỏe của các con như: ho, sốt, viêm họng, viêm đường hô hấp ....
Để giảm bớt sự lo lắng của quý bậc phụ huynh học sinh, trường Mầm non A Ngọc Hồi xin gửi tới quý phụ huynh một số biện pháp phòng chống rét cho trẻ như sau:
- Cách chống rét khi ra đường:
- Đeo khẩu trang
- Đội mũ, quàng khăn ấm.
- Đi tất và mặc áo khoác để giữ ấm.
- Các biện pháp chăm sóc sức khỏe cho trẻ:
- Trang bị đủ ấm cho trẻ khi ở nhà và khi đi ra ngoài, không ra ngoài khi không cần thiết.
- Cho trẻ ngủ sớm, đánh răng hoặc súc miệng nước muối ấm trước khi đi ngủ.;
- Cho trẻ uống đủ lượng nước ấm trong ngày để da đỡ hanh khô ngoài ra cần bổ sung Vitamin C hoặc nước hoa quả vào khẩu phần ăn của trẻ trong ngày để tăng sức đề kháng cho trẻ.
- Nhỏ mũi, súc miệng nước muối ấm hàng ngày để phòng bệnh mũi họng.
- Quy tắc mặc đồ cho trẻ mùa đông cha mẹ cần biết chính là “Bốn ấm - một lạnh”.
Để giúp trẻ luôn khỏe mạnh vào mùa đông đặc biệt vào những ngày lạnh giá ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì quy tắc mặc đồ cho các con cũng rất quan trọng. Bốn ấm một lạnh - một trong những cách mặc đồ chuẩn ấm áp đã được nhiều cha mẹ áp dụng hiệu quả hỗ trợ cha mẹ rất nhiều trong việc chăm con.
Quy tắc Bốn ấm một lạnh là gì?
- “Bốn ấm” đó chính là: tay ấm, lưng ấm, bụng ấm và bàn chân ấm. Khi mặc quần áo xong cho con mẹ có thể kiểm tra: nếu bàn tay ấm, không đổ bồ hôi là mặc đồ vừa chuẩn. Giữ lưng ấm vì nếu lưng bị đổ mồ hôi, mồ hôi sẽ thấm ngược vào cơ thể trẻ gây cảm lạnh. Bụng ấm là để bảo vệ dạ dày của trẻ. Nếu dạ dày và bụng lạnh sẽ ảnh hưởng đến việc tiêu hoá và hấp thụ thức ăn bình thường của bé. Bàn chân ấm là vì chân có chứa rất nhiều mạch và huyệt, cũng là nơi nhạy cảm nhất. Một đôi chân lạnh có thể khiến bé mắc các bệnh về đường hô hấp.
- “Một mát mẻ” chính là cái đầu của bé. Việc ủ kín đầu con chỉ để lộ gương mặt, nhất là khi con đang bị sốt là việc không nên. Mùa đông mẹ vẫn cần giữ cho đầu bé được thoáng mát thoải mái. Khi ra đường, chú ý đội cho bé một chiếc mũ vừa phải để tránh gió là được.
Ngoài ra, việc bổ sung những thực phẩm giàu Protein, tinh bột, Vitamin ... trong bữa ăn cho trẻ là vô cùng quan trong. Cha mẹ có thể tham khảo tại trang Dinh dưỡng cho bé - Góc phụ huynh trên Website của nhà trường.